Katlama Etkisi

Hayatta yaşadığım. Ve bunu uygulayan herkesin yaşadığı bir mucizeye çok kez şahit oldum. .
Bu mucizenin adı "katlama etkisi." Hangi alanda, hangi konuda ve kim yapıyor olursa olsun %100 çalışan bir sistem katlama etkisi. .
Nasıl uygulanır? .
Başarılı olmak istediğiniz konuda yapmanız gereken şeyi küçük parçalara ayıracak ve onu (belirlediğiniz süre boyunca) her gün yapacaksınız. .
Mesela, kilo vermek istiyorsanız, her gün normalde tükettiğiniz kalori miktarından 300 cal. az alın. Bu yaklaşık bir dilim baklavaya denk gelir. Eğer her gün 300 cal az alırsanız belirli bir süre sonra o küçük görünen kalori miktarı büyüyerek binlere, on bin kalorilere ulaşacak ve kilogram bazında etkisini hissettirecek. .
Ya da bir kitap yazmak istiyorsunuz ancak kalın bir kitap yazma düşüncesi sizi korkutmaya yetiyor. Korkmanıza hiç gerek yok. Çünkü her gün 100 kelime yazdığınızda bir yılın sonunda 36500 kelime yazmış olursunuz. Bu da ortalama kalınlıkta bir kitaba denk gelir. ( bu metin bile 300 kelimeyi geçiyor.) .
Gerçek örnek, Amir Khan Dangal filmi için önce kilo alıp sonra da vermek zorundaydı ancak aldığı kiloları vermesi hiçte kolay olmamıştı. Çünkü vermesi gereken toplam miktara odaklanmak motivasyonunu dağıtıyordu. Antrenörü ona tek bir tavsiye verdi. 20 kg vermeye odaklanmak yerine her gün yapman gereken antremana ve diyetine odaklan, sonuca değil sürece yoğunlaş. Amir bu tavsiyeyi dikkate alınca hedefine kısa süre sonra ulaşmayı başardı. .

Size bu konuyu çok güzel işleyen bir de film tavsiye edeyim; Julia ve Julie. Bir yazarın her gün blog yazarak katlama etkisini nasıl fırsata çevirdiğini anlatıyor( film aslında bir yemek filmi gibi dursa da güzel bir felsefi alt yapısı var.) .

Eğer bir konuda başarılı olmak istiyorsanız, yazdıklarımı denemenizi ve sonucunu görmenizi tavsiye ederim. Sadece yapmanız gereken şeyi her gün yapmaya çalışın. .
Püf noktalar;

1) Yapacağınız şey çok küçük olsun
.
2) O küçük şeyi her gün yapın. .

Bir gün telefonunuz çalacak! ( bu cümle filmle alakalı, izleyenler bağlantıyı kuracaklar ;)

Alıntı:
https://www.instagram.com/p/Bomb3cPnLkL/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=n8cxbm15z50f